خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
فایل ورد قابل ویرایش
توضیحی مختصر از مقاله :
مقدمه:
امروزه درگيري با زندگي روزمره و ماشيني باعث پناه انسان به ورزش شده است. با گسترش و نهادينه شدن شعار "ورزش براي همه" به تدريج خطر "آسيب ورزشي براي همه" را نيز مطرح مي كند. طيف وسيعي از مشكلات و خطرات تهديد كننده سلامتي مي تواند پي آمدي براي ورزش شديد تلقي شود. از آنجاييكه درصد زيادي از اين آسيب ها قابل پيشگيري و كنترل هستند، شناخت و آگاهي از مكانيسم و نحوه ايجاد آسيب هاي ورزشي عامل مهمي در پيشگيري از اين آسيب ها به شمار می آيد. در این فصل به آشنایی با پاره ای از آسیب های رایج ورزشی می پردازیم.
خطرات بالقوه تمرينات و مسابقات ورزشي
1- عوامل مربوط به مربي
مربيان نقش به سزايي در پيشگيري يا ايجاد آسيب هاي ورزشي ايفا مي كنند. عدم ارتباط رواني صحيح، استفاده از تكنيك نابجا، عدم توجه به سطح آمادگی جسمانی و آسيب های قبلی ورزشکار می تواند بطور مستقيم ورزشکار را مستعد ايجاد آسيب نمايد. آگاهی مربيان از خطرات بالقوه تمرينات، آسيب های احتمالی، روش برخورد با آسيب ها و همچنين بازتوانی ورزشکار در جهت بازگشت سريع به محيط ورزش می تواند تأثير قابل ملاحظه ای در پيشگيری از آسيب های احتمالی به عنوان جزء لاينفک ورزش داشته باشد.
2- عوامل مربوط به ورزشكار
به طور کلی عوامل متعددی در مورد ورزشکار وجود دارد که بطور بالقوه ورزشکار را مستعد آسيب می نمايد. وضعيت آمادگی جسمانی، وضعيت روحی، بيماری های زمينه ای، وجود آسيب های قبلی، اختلالات تشريحی، پوشاک و کفش ورزشی و ...... از عوامل مربوط به ورزشکار محسوب می شود. رعايت نکات بهداشت فردی و اجتماعی در پيشگيری از اين آسيب ها بسيار مؤثر خواهد بود.
3- عوامل مربوط به محيط ورزش
دمای محيط، جنس کف پوش، نور، ورزش در محيط داخل يا خارج، تجهيزات ورزشی و .... از عوامل محيطی مؤثر در ايجاد آسيب ورزشی است که به تفصيل در بخش های بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت.
نظرات شما عزیزان:
